兒童成長專欄 - 李宜靜

口呼吸：叫他把嘴巴閉起來，為什麼沒有用

中西醫交錯解讀・過敏與外觀口呼吸：叫他 […]

該用的時候要用。這一篇講的是用了之後，身體裡面發生了什麼事，以及你在家能看懂哪些訊號。

台灣目前有五十一張益生菌的健康食品許可證。我把它們全部讀了一遍，發現的第一件事，跟大多數家長買它的理由有關。

為什麼有的孩子怎麼吹風都沒事，有的孩子顧得好好的還是一直中。把感冒想成一場戰爭：敵人、防護罩、士兵，而戰場在身體裡面。那些症狀多半是打仗的動靜。

小兒成長・寫給被念到很煩的你不要吃冰、

小兒成長・寫給早上照鏡子覺得「又來了」的

孩子睡前尿好幾次、躺下沒多久又爬起來、半夜還要再起來。真正的原因往往在腿裡、鼻子裡、大腸裡，很少在膀胱裡。

寫給正在照鏡子的青少年。熬夜真的會造成黑眼圈嗎、嬰兒肥會不會自己消、你這個年紀最常遇到的其實是「腫」，以及一個判斷網路偏方的紅黃綠燈框架。

寫給知道該怎麼做卻做不到的青少年。你晚上睡不著不是你廢、大人為什麼真的不懂、想要跟喜歡是兩套系統、習慣要 66 天，以及怎麼把任務降到小到不可能失敗。

寫給正在痛的青少女。為什麼會痛、止痛藥的三個迷思、熱敷與運動的實際劑量、中醫這一格有什麼沒有什麼，以及哪六種痛要去看醫生。

原生顏・小兒成長長高促進像補習班：花錢

孩子的腳痛孩子睡前喊腳痛，那是生長痛嗎

醫師問「有沒有病」，家長問「還能不能長」，這是兩個不同的問題。身高偏矮多半不是疾病，所以疾病框架會回答「沒事」，但家長的焦慮不會因此消失。中西醫雙證照李宜靜醫師談長高這件事的性質、遺傳的範圍，以及兩個她判斷不用處理的孩子。

孩子怎麼長高？用蓋房子的比喻把生長板、生長激素與 IGF-1 講清楚，也說明中醫在這張圖上多看到的三件事（腎、脾、肝），以及為什麼同一帖轉骨湯不會每個孩子都有反應。

孩子來看轉骨，中醫師實際會做什麼？門診四項評估、骨齡為什麼交給兒童內分泌科判讀、中醫看的三個地基（腎主骨、脾胃、肝），以及轉骨幫不上忙的情況。