知識專欄

轉骨要幾歲開始？答案不在年齡表上。男孩青春期第一個訊號不是變聲，在睪丸變大；台灣女孩初經平均 11.35 歲。中西醫雙證照李宜靜醫師教你看懂孩子現在走到哪一段。

女孩 8 歲前發育、乳暈下有硬塊、一年長高超過 6 公分，三者同時成立請直接看兒童內分泌科。中西醫雙證照李宜靜醫師從《黃帝內經》二七天癸至談到台灣現在的 11.35 歲，說明中醫怎麼看提早發育，以及中醫能幫什麼、不能幫什麼。

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孩子瘦巴巴、正餐吃不好怎麼辦？中西醫雙證照李宜靜醫師談兒童營養：一天需要多少蛋白質、優質蛋白質的順序、飲水量怎麼算，以及為什麼空熱量食物補不出身體需要的原料。

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寫給女孩本人看的月經入門。月經到底是什麼、剛開始週期不規律很正常、八種用品該怎麼選、要學會的四件事，以及什麼情況要告訴大人去看醫生。

寫給女孩本人看的一篇。胸部剛發育會痛、會只長一邊、會長了又停，這些都正常。可以先做哪些準備、什麼時候要跟大人說，以及為什麼不用把力氣花在改變大小上。