兒童成長專欄【兒童營養】孩子吃不胖、正餐吃不好?先看蛋白質跟水夠不夠 孩子瘦巴巴、正餐吃不好怎麼辦?中西醫雙證照李宜靜醫師談兒童營養:一天需要多少蛋白質、優質蛋白質的順序、飲水量怎麼算,以及為什麼空熱量食物補不出身體需要的原料。